ANGEBOT: Gedächtnistraining – Frische Farben

In dieser 30-minütigen Einheit lernen Sie fünf einfache Übungen kennen, die den Rücken mobilisieren, die Muskulatur kräftigen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam mit Linda Kunz führen Sie die Übungen Schritt für Schritt aus und erhalten Anregungen, wie Sie Ihren Rücken regelmäßig und nachhaltig unterstützen können.

Niveau:
1-2 , mit oder ohne Pilates Erfahrung
Körperliche Einschränkungen wie “Unbeweglichkeit” oder typische “Zivilisationsschmerzen” sind kein Hindernisgrund.

Trainerin: Linda Kunz

Das ist enthalten:

• Teilnahme am Live-Kurs am 14. Juli, 17:30 – 18:00 Uhr
• Unterstützung bei der Technik
• Zugriff auf die Aufzeichnungen für 2 Monate

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