Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]
Zur Veranstaltung Thema: Kritik annehmen,, Kritik geben Eine kleine Inspiration, die Ihre Woche bereichert Jeden zweiten Dienstag laden wir Sie ein zu „Gute Gedanken“ – einer kurzen Auszeit, die Ihnen Inspiration für die Woche schenkt. Mit wechselnden Themen und kleinen Überraschungen möchten wir positive Impulse setzen, die den Alltag bereichern. Nehmen Sie sich einen Moment, […]
Zur Veranstaltung Beschreibung: In diesem Kurs stehen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen statt und sind speziell darauf ausgelegt, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur sanft zu stärken. Durch gezielte, einfache Bewegungen fördern wir nicht nur die Flexibilität, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Die Kombination aus sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen […]