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  • Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

    Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

    Stufe 2

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern. Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen […]

  • Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

    Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

    Stufe 2

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern. Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen […]

  • Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

    Schmerzfrei-Pilates: Die 5 besten Übungen für den Rücken mit Linda Kunz

    Stufe 2

    Zur Veranstaltung Beschreibung: In dieser 30-minütigen Einheit lernen Sie fünf einfache Übungen kennen, die den Rücken mobilisieren, die Muskulatur kräftigen und sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam mit Linda Kunz führen Sie die Übungen Schritt für Schritt aus und erhalten Anregungen, wie Sie Ihren Rücken regelmäßig und nachhaltig unterstützen können. Niveau: 2 , […]