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Heute

  • Gute Gedanken: Wer die kleinen Geschenke sieht, ist ein Glückskind 🍂 – mit Daniel de Paola

    Gute Gedanken mit Daniel de Paola
    Für jeden geeignet

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Eine kleine Inspiration, die Ihre Woche bereichert Jeden zweiten Dienstag laden wir Sie ein zu „Gute Gedanken“ – einer kurzen Auszeit, die Ihnen Inspiration für die Woche schenkt. Mit wechselnden Themen und kleinen Überraschungen möchten wir positive Impulse setzen, die den Alltag bereichern. Nehmen Sie sich einen Moment, lassen Sie sich inspirieren, […]

    Reservierung Jetzt Kostenlos

  • Muntere Gelenke & Muskulatur (Sitzgymnastik) mit Fabienne Lepot

    Sitzgymnastik online live – Beweglichkeit & Wohlbefinden

    Zur Veranstaltung Beschreibung: In diesem Kurs stehen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen statt und sind speziell darauf ausgelegt, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur sanft zu stärken. Durch gezielte, einfache Bewegungen fördern wir nicht nur die Flexibilität, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Die Kombination aus sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen […]

  • Dynamisches Yoga im Stehen & Sitzen – mit Fabienne Lepot

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielten Kräftigungsübungen verbinden wir Mobilisation, Dehnung und Muskeltraining zu einer abwechslungsreichen Bewegungseinheit. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und fördern Gleichgewicht und Körpergefühl. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und werden so angeleitet, dass sie an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden können. […]

  • Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

  • Atem & Entspannung mit Fabienne Lepot

    Atem & Entspannung
    Für jeden geeignet

    Zur Veranstaltung   Über diesen Kurs: Hast du dich schon einmal gefragt, wie sich deine Atmung auf dein Wohlbefinden auswirkt? Wie du dich durch bewusstes Atmen besser kennenlernen und entspannen kannst? In unserem Spezial-Kurs lernst du, wie du mit verschiedenen Atemübungen entspannen kannst und was in deinem Körper dabei passiert. Fabienne kombiniert aktuelles, wissenschaftlich fundiertes […]

  • Muntere Gelenke & Muskulatur (Sitzgymnastik) mit Fabienne Lepot

    Sitzgymnastik online live – Beweglichkeit & Wohlbefinden

    Zur Veranstaltung Beschreibung: In diesem Kurs stehen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen statt und sind speziell darauf ausgelegt, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur sanft zu stärken. Durch gezielte, einfache Bewegungen fördern wir nicht nur die Flexibilität, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Die Kombination aus sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen […]

  • Bewegt in den Tag – mit Carol Campbell

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Starte bewegt, stabil und gut ausgerichtet in den Tag. „Bewegt in den Tag“ ist eine aktivierende Morgen-Einheit, die darauf ausgerichtet ist, den Körper zu mobilisieren, zu stärken und gezielt zu stabilisieren. In 30 Minuten kombinieren wir sanfte Mobilisation mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung. Der Fokus liegt auf einer gesunden Haltung, […]

  • Dynamisches Yoga im Stehen & Sitzen – mit Fabienne Lepot

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielten Kräftigungsübungen verbinden wir Mobilisation, Dehnung und Muskeltraining zu einer abwechslungsreichen Bewegungseinheit. Wir verbessern unsere Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und fördern Gleichgewicht und Körpergefühl. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und werden so angeleitet, dass sie an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden können. […]

  • Frische Farbe für die Grauen Zellen mit Eva Niggemann

    Frische Farbe für die Grauen Zellen mit Eva Niggemann
    Für jeden geeignet

    Zur Veranstaltung   Beschreibung: Frische Farbe für die Grauen Zellen ist ein kurzweiliges Angebot, das unseren Kopf in Schwung hält und dabei Spaß macht. Ohne Leistungsdruck eignen wir uns Merkhilfen an, bringen den Wortschatz auf Trapp, steigern die Konzentration, benutzen unsere Fantasie und Kreativität. Kleine Bewegungsübungen gehören auch dazu. Mein Ziel ist es, dass die […]

  • Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

  • Gute Gedanken – mit Daniel de Paola

    Gute Gedanken mit Daniel de Paola
    Für jeden geeignet

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Eine kleine Inspiration, die Ihre Woche bereichert Jeden zweiten Dienstag laden wir Sie ein zu „Gute Gedanken“ – einer kurzen Auszeit, die Ihnen Inspiration für die Woche schenkt. Mit wechselnden Themen und kleinen Überraschungen möchten wir positive Impulse setzen, die den Alltag bereichern. Nehmen Sie sich einen Moment, lassen Sie sich inspirieren, […]

  • Muntere Gelenke & Muskulatur (Sitzgymnastik) mit Fabienne Lepot

    Sitzgymnastik online live – Beweglichkeit & Wohlbefinden

    Zur Veranstaltung Beschreibung: In diesem Kurs stehen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen statt und sind speziell darauf ausgelegt, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur sanft zu stärken. Durch gezielte, einfache Bewegungen fördern wir nicht nur die Flexibilität, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Die Kombination aus sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen […]

  • Bewegt in den Tag – mit Carol Campbell

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Starte bewegt, stabil und gut ausgerichtet in den Tag. „Bewegt in den Tag“ ist eine aktivierende Morgen-Einheit, die darauf ausgerichtet ist, den Körper zu mobilisieren, zu stärken und gezielt zu stabilisieren. In 30 Minuten kombinieren wir sanfte Mobilisation mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung. Der Fokus liegt auf einer gesunden Haltung, […]

  • Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

  • Atem & Entspannung mit Fabienne Lepot

    Atem & Entspannung
    Für jeden geeignet

    Zur Veranstaltung   Über diesen Kurs: Hast du dich schon einmal gefragt, wie sich deine Atmung auf dein Wohlbefinden auswirkt? Wie du dich durch bewusstes Atmen besser kennenlernen und entspannen kannst? In unserem Spezial-Kurs lernst du, wie du mit verschiedenen Atemübungen entspannen kannst und was in deinem Körper dabei passiert. Fabienne kombiniert aktuelles, wissenschaftlich fundiertes […]

  • Muntere Gelenke & Muskulatur (Sitzgymnastik) mit Fabienne Lepot

    Sitzgymnastik online live – Beweglichkeit & Wohlbefinden

    Zur Veranstaltung Beschreibung: In diesem Kurs stehen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen statt und sind speziell darauf ausgelegt, die Gelenke zu mobilisieren und die Muskulatur sanft zu stärken. Durch gezielte, einfache Bewegungen fördern wir nicht nur die Flexibilität, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Die Kombination aus sanften Dehnungen und Kräftigungsübungen […]

  • Gemeinsam Digital – Workshop: Einfach gute Fotos mit dem Smartphone – Teil 1

    Gemeinsam Digital
    Für jeden geeignet

    Zur Veranstaltung Workshop: Einfach gute Fotos mit dem Smartphone – Teil 1 Sie möchten mit Ihrem Smartphone schönere Fotos machen – ohne komplizierte Technik? In diesem Workshop lernen Sie leicht verständlich die wichtigsten Grundlagen für gelungene Bilder: Handhabung, Licht, Blickwinkel, Bildausschnitt, gerader Horizont, Goldener Schnitt sowie Hoch- oder Querformat. Ideal für Einsteiger*innen und alle, die […]

    Reservierung Jetzt Kostenlos

  • Bewegt in den Tag – mit Carol Campbell

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Starte bewegt, stabil und gut ausgerichtet in den Tag. „Bewegt in den Tag“ ist eine aktivierende Morgen-Einheit, die darauf ausgerichtet ist, den Körper zu mobilisieren, zu stärken und gezielt zu stabilisieren. In 30 Minuten kombinieren wir sanfte Mobilisation mit gezielten Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung. Der Fokus liegt auf einer gesunden Haltung, […]

  • Frische Farbe für die Grauen Zellen mit Eva Niggemann

    Frische Farbe für die Grauen Zellen mit Eva Niggemann
    Für jeden geeignet

    Zur Veranstaltung   Beschreibung: Frische Farbe für die Grauen Zellen ist ein kurzweiliges Angebot, das unseren Kopf in Schwung hält und dabei Spaß macht. Ohne Leistungsdruck eignen wir uns Merkhilfen an, bringen den Wortschatz auf Trapp, steigern die Konzentration, benutzen unsere Fantasie und Kreativität. Kleine Bewegungsübungen gehören auch dazu. Mein Ziel ist es, dass die […]

  • Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

    Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]